WICHTIGE INFORMATIONEN

Ort: Bürgerhaus-Bellersheim

Beginn: Donnerstag, den 22.02.2024 um 17:45 Uhr

Kursdauer: 10 Termine jeweils donnerstags von 17:45 Uhr – 18:45 Uhr

Kosten: 120€

Informationen und Anmeldung bei:

Kursleitung: Cara Lisa Junk per Whatsapp 0175 2312688 oder Email: Ayla93@gmx.net

 N E U E S

B E W E G U N G S A N G E B O T

im Turn- u. Sportverein Frisch Auf 1930 Bellersheim

Gesundheitstraining –

mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft

und

Beweglichkeit

„Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit“ bezeichnet ein Programm für präventives Rückentraining und zielt darauf ab, relevante physische Faktoren zu stärken sowie einen gesunden Lebensstil zu vermitteln.

In einem abwechslungsreichen Programm wird den Teilnehmern gezeigt, Bewegungen effizienter zu gestalten sowie Fehlhaltungen und muskuläre Verspannungen zu vermeiden.

„Gesundheitstraining“ beinhaltet neben dem Aufwärmen, auch Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung und Entspannung.

Der Kurs zählt zur Rubrik des Gesundheitssports, da die Inhalte darauf abzielen, Personen nachhaltig an sportliche Aktivität heranzuführen.

Wenn Du also dein Leben aktiver gestalten willst, dann bist du hier genau richtig!

Du bist interessiert? Dann mach mit! Du bist herzlich willkommen!