Yoga für Erwachsene 

Yoga für Erwachsene Yoga ist ein Weg zu mehr Vertrautheit mit dir, deinem Körper und deinem Leben. In unseren Yogastunden kommst du durch die Asanas (Körperübungen) in Kontakt mit deinem Körper, mit Pranayama (den Atemübungen) in Kontakt mit deinem Atem und bei der Entspannung kannst du zur Ruhe kommen.

Dein Körper wird beweglicher, du findest deine innere Balance und deine Kraft. Die Yogastunden sind so aufgebaut, dass du mit jedem Alter und auch mit all deinen kleineren oder größeren Beschwerden teilnehmen kannst!

Du bekommst alternative, achtsame Körperhaltungen, aber auch die Möglichkeit auf mehr Herausforderungen, wenn du willst Und es macht in der Gruppe einfach ganz viel Freude!

Komm wie du bist….

Eure Claudia Schön

Wo:                    Spiegelsaal der Alten Schule in Bellersheim

Wann:                Freitags, von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr

Kontakt:            claudi_schoen@hotmail.com

Impressionen einer Yoga- Stunde